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  • 2011.03.04 Friday
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トレーニング

ハーフマラソンに向けトレーニングが本格化してきました。
本業は?と突っ込まれそうですが、今日もランナーです。
トレーニングに割く時間は1日1時間が理想なのですが、最近は時間かけすぎの感があり、対策が必要です。寒いこの時期はジム使ってますので移動時間等、近所走るよりは時間かかるのと、ハーフの距離が頭にあるので、少しでも距離を走りたい思いが時間を費やします。

たまに泳ぎたくなると行くのですが、東山健康運動公園に行ってきました。
主な施設
・50mプール
・スポーツジム
・お風呂・サウナ

本日のトレーニング記録
・水泳    1100m
・ランニング 5000m

水泳後のランニングは結構しんどいですな。


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