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  • 2011.03.04 Friday
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グルコサミン

ランナーやってますが、ハーフマラソン1ヶ月前にして不安要素がひとつ。膝です。走りたいのに膝に違和感があると無理できない、これは結構つらい状態です。心肺機能の向上に筋力・関節力?がついていけてないかなと分析してます。最近テレビでもやってますが、グルコサミンが膝の痛みに効くというので試してみようかとスポーツ店で検討しましたが止しました。まず時代の洗礼を受けていないこと、次にカプセルで1日7粒も服用すること、そして価格が高いことが止した要因です。中でもカプセル服用ってのが抵抗ありますね。ドーピングじゃないですが、僕のランナー像に反します。カプセルは病気になったときにとっておきたいですね。その方が効果がありそうな気がします。普段からカプセルで栄養補給しだしたら切が無いですもの。未来の映画などではよくありますが、朝食からカプセル3粒とかの時代が来ると思うと悲しくなりますものね。慌しくとも10秒チャージのゼリーまでにしたいですね。でも膝は直したい!体内からの筋力アップが必要、今回はプロテインで試します。これも高いのですが、牛乳に溶かして飲むのがいいですね。

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万里の長城マラソンへようこそ!

はじめまして、
第7回万里の長城マラソンへようこそ!
コース:5km/10km/ハーフ/10kmウオーキング
開催地:2008年五輪大会の中国北京
開催日:2008年5月1日(GW中)。

☆資料請求はこちら
http://www.greatwallmarathon.jp/request.htm

よろしくお願い致します。
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万里の長城マラソン責任者
     朱 貴華
greatwallmarathon_japan@yahoo.co.jp
日本語協力WEBサイト:http://www.greatwallmarathon.jp
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